¿Qué es el silencio sexual?

¿Has oído hablar del silencio sexual? Suele ocurrir que algunas mujeres o algunos hombres no sienten el deseo de hacer el amor con su pareja o, en general, que no tienen ganas de acostarse con alguien, aunque sean solteros.

Esto es exactamente lo que queremos decir cuando hablamos de silencios sexuales. Pero, qué puede llevarnos a manifestar esta carencia?

¿Qué se entiende por silencio sexual?

Como dijimos anteriormente, puede suceder que algunas personas no tengan el deseo de mantener relaciones entre sí y, por lo tanto, de experimentar el silencio sexual.

Es posible que la mayoría de nosotros no sepa esto, pero el deseo sexual no es algo que se presente de la misma manera en todas las personas, ya que se ve afectado por varios factores y lo veremos en breve.

Seguramente en la vida le puede pasar a cualquiera que no quiera hacer el amor con su pareja, pero la pregunta cambia cuando ese desinterés perdura en el tiempo y lleva al malestar. Esta falta de deseo puede estar asociada a un trastorno real si durante seis meses el sujeto en cuestión no tiene un interés erótico y muestra una falta total de pensamientos eróticos.

Pero, cuál es la base de todo esto?

Causas de la disminución del deseo sexual

Entre las causas ciertamente podemos incluir el estrés, pero no solo eso: puede suceder que un tema llegue a eclipsar el sexo, que necesita tiempo y mucha calma, debido a un período bastante estresante.

En la base también puede haber problemas relacionales, variaciones hormonales o una educación muy rígida sobre la sexualidad. En cuanto a las variaciones hormonales, cabe destacar que las hormonas son fundamentales si hablamos de deseo sexual, ya que son precisamente las variaciones hormonales las que alteran la libido.

Piense en una mujer que se acerca al período de la menopausia: al producir menos testosterona, solo puede tener un menor deseo de hacer el amor. Varias enfermedades físicas también pueden conducir a este silencio sexual.

En algunos casos, sin embargo, puede derivar de la falta de atracción física hacia la pareja o del hecho de que el amor ha terminado o, de nuevo, también puede depender del hecho de que uno no se sienta bien con su cuerpo o de haber experimentado trauma en el pasado, malas experiencias que pueden generar una relación postraumática con el sexo en los afectados.

Como hemos dicho, el silencio sexual también puede afectar a los solteros.

En este caso, la falta de ganas de mantener relaciones sexuales puede estar asociada al miedo a volver a meterse en el juego y, por tanto, a la actitud de querer encerrarse en el propio mundo, quizás a raíz de una decepción sentimental que se ha sufrido.

¿Cómo superar el silencio sexual?

Como hemos visto, las causas pueden ser diferentes: por eso decíamos que el deseo sexual está condicionado por varios factores y dinámicas.

Llegados a este punto quizás te estés preguntando qué hay que hacer para desbloquear la situación: sin duda es importante comprender las causas que, como hemos visto, pueden ser de diferente naturaleza, física o psicológica.

Para poder vivir y afrontar este problema, también se pueden seguir valiosos consejos, veámoslos a continuación.

  • Acepta el problema y date cuenta de que nuestro cuerpo también puede llegar a vivir estos momentos de silencio sexual. Ciertamente no es algo que no pueda o no deba suceder, por lo que es fundamental aceptar lo que sientes o más bien lo que no sientes. Ignorarlo ciertamente no te ayudará a resolver tu problema, todo lo contrario.
  • Habla con tu pareja al respecto. Si estás en pareja, debes involucrar a tu pareja para que comprenda lo que estás sintiendo. El riesgo, de hecho, es que podría insistir e intentar acercarse a ti, provocando cualquier cosa menos el deseo sexual.
  • Restaura la intimidad de antaño. Además, si sois pareja, puede resultar útil intentar restablecer la complicidad del pasado. Intenta crear momentos románticos y desenfadados para las parejas, con el fin de reavivar el deseo y la confianza en el otro.
  • Confía en los demás. Si eres soltero, intenta salir de tu zona de confort y ábrete al mundo tratando de pasar el rato con gente interesante. Solo así podrás intentar recuperar la confianza en los demás.
  • Pide ayuda: Si te das cuenta de que la falta de deseo sexual sigue persistiendo, pide ayuda a un psicólogo profesional para intentar entender no solo si el problema tiene raíces en la pareja o no, sino también qué puedes hacer para solucionarlo. .

 

Casaleiz Psicología

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