Aula-Casaleiz Psicología
Aprende, comprende y crece
Aula-Salud Mental
Vídeos breves para comprender la salud mental, regularte mejor y vivir con más calma y sentido.
Psicología para entenderte mejor
Entenderte cambia la forma en la que vives.
Vídeos divulgativos de psicología.
Aprende, comprende y crece.
Bienvenido a Aula, un espacio creado para acompañarte en tu aprendizaje emocional y en tu bienestar psicológico. Aquí encontrarás vídeos explicativos en YouTube donde abordamos, de forma cercana y práctica, diferentes temáticas relacionadas con la mente, las emociones y las relaciones humanas.
Nuestros vídeos están pensados para desmitificar ideas, ofrecer herramientas útiles para la vida diaria y apoyarte en procesos de cambio y crecimiento personal. Cada contenido parte de conceptos psicológicos sólidos, explicados con un lenguaje claro y accesible, para que puedas integrarlos fácilmente en tu día a día.
Psicología en Vídeo
A continuación puedes ver los vídeos destacados del Aula
Déjate Fluir
Fluir está bien… si sabes hacia dónde quieres ir. No esperes a que la vida decida por ti. Sé protagonista de tu historia.
Autorregulación
En este vídeo te hablo del piloto interno, esa capacidad que todos tenemos para dirigir nuestra vida desde la calma y no desde el impulso.
El Arte de Amargarse La Vida
En este vídeo exploramos cómo, sin darnos cuenta, nuestra mente puede convertirse en la principal fuente de sufrimiento innecesario
El Cuerpo Piensa
Bajo el concepto de «la nueva Psicoterapia», se propone un cambio de paradigma que rompe con la idea tradicional de que los procesos terapéuticos ocurren únicamente «de cuello para arriba».
El Triángulo Dramático de Karpman
El Triángulo de Karpman describe un patrón relacional disfuncional en el que las personas adoptan, de forma automática, uno de estos tres roles: Víctima,Agresor y Perseguidor.
Los Tres Sistemas de Regulación Emocional
Es un modelo compuesto por tres sistemas fundamentales: el Sistema de amenaza, el Sistema de logros y el Sistema de afiliación. A continuación, se detalla.
Vacía La Taza
A veces, el primer paso no es entender más, sino desaprender. Y para eso… hay que vaciar la taza.
El problema no es no saber. El problema es creer que ya lo sabemos.
El Efecto Papá
El video analiza la profunda trascendencia de la figura paterna en el desarrollo emocional, el éxito personal y la calidad de los vínculos adultos.
Introducción a la ACT
La gestión emocional, desde la perspectiva de la ACT, no consiste en eliminar o controlar las emociones desagradables, sino en cambiar nuestra relación con ellas para que dejen de ser un obstáculo.
Cuando la Solución es el Problema
El video analiza una paradoja psicológica donde los esfuerzos por resolver un conflicto terminan agravándolo al aplicar estrategias repetitivas e ineficaces.
Gestión de la Ansiedad
Esta guía educativa ofrece una visión integral sobre la ansiedad, definiéndola no como una enfermedad, sino como una emoción básica y necesaria que se vuelve problemática cuando intentamos controlarla de forma excesiva.
Si no pones límites dudarás de ti.
El texto analiza el impacto psicológico de permanecer en vínculos afectivos que entran en conflicto con nuestros principios fundamentales.
¿Por qué ver estos vídeos?
Entender cómo funciona tu mundo interno te brinda:
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Más claridad sobre tus reacciones y emociones.
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Herramientas para responder en lugar de reaccionar.
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Apoyo para tomar decisiones más alineadas con tus valores.
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Un camino hacia una vida con más sentido y equilibrio.
Si te resuena lo que ves aquí, te invitamos también a explorar nuestras sesiones individuales y recursos complementarios —estamos para apoyarte en cada paso.
Nuestro Blog
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Necesitas entender qué te pasa.
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Nueva Psicoterapia
Durante mucho tiempo, la psicoterapia se centró casi exclusivamente en eliminar síntomas: quitar la ansiedad, borrar pensamientos, controlar emociones.
La nueva psicoterapia parte de otra idea clave:
El problema no es sentir malestar, sino cómo nos relacionamos con él.
